بنات كول


 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفيتامينات وفوائدها الصحيه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أصول دين
مشرفة قسم
مشرفة قسم


عدد الرسائل : 68
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 22/03/2008

مُساهمةموضوع: الفيتامينات وفوائدها الصحيه   الأربعاء مايو 07, 2008 9:47 pm



<table id=table13 cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><tr><td style="BORDER-BOTTOM: 1px solid" align=right></TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: 1px solid" align=right></TD></TR>
<tr><td style="BORDER-BOTTOM: 1px solid" align=right colSpan=3>

فيتامين ( A ) :

ويوجد في : ( الجبنة ) و ( البيض ) و ( كبد البقر ) و ( الماعز ) و ( الجزر ) و ( السبانخ ) و ( الزبد ) و ( المشمش ) .

وهو يفيد في تقوية البصر ، ويقي من حب الشباب والأمراض الجلدية ، ويعالج التجاعيد التي تظهر في الوجه عند تقدم السنة .

فيتامين ( b2 ) :

ويوجد في : ( الأرز ) و ( العدس ) و ( البيض ) و ( الجبن ) و ( الكبد ) .

ويفيد المرأة أثناء الحمل والرضاعة .

فيتامين ( b3 ) :

ويوجد في : ( أسماك التونا ) و ( السلمون ) و ( الفول السوداني ) .

ويفيد في تغذية البشرة والمحافظة عليها .

فيتامين ( b5 ) :

ويوجد في : ( البطاطس ) و ( الكاكائو ) و ( صفار البيض ) و ( الطماطم ) و (العدس).

وفائدته أنه يحافظ على البشرة ويغذي الشعر ويجعله قويا ويغذي الأظافر ويجعلها لامعة وقوية .

فيتامين ( b6 ) :

ويوجد في : ( الأسماك ) و ( اللحوم ) و ( اللبن ) و ( صفار البيض ) و ( البطاطس ) و ( الأرز ) و ( الذرة ) .

ومن الفواكه يوجد في : ( الموز ) .

وهو يختص بالمرأة والفتاة ويفيد في حالة إنتفاخ الثديين وآلام الحيض .

فيتامين ( E ) :

ويوجد في : ( البندق ) و ( اللوز ) و ( الجوز ) و ( الفول ) و ( زيت الزيتون ) و ( الدقيق ) .

ويفيد هذا الفيتامين في تقوية النشاط الجنسي .

</TD></TR></TABLE>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة الفراشات
المديرة
المديرة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 375
العمر : 25
الدولة : في علم الخيال
المزاج : علي الفوتشوب
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات وفوائدها الصحيه   الجمعة مايو 09, 2008 1:08 pm

شكرا علي المعلومات
ويعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cool-x7.do-goo.com
حاصد الارواح
مشرف اقسم
مشرف اقسم


عدد الرسائل : 191
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات وفوائدها الصحيه   الأحد يونيو 22, 2008 9:39 am

مشكورة على المعلومات والى الأمام دائماً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Noha
مشرف اقسم
مشرف اقسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 31
العمر : 26
الدولة : فـلَسطـيـ،ـن
المزاج : رايـقـهـ
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 25/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات وفوائدها الصحيه   الأحد يونيو 22, 2008 1:48 pm

أصـول ديـن

ألـف شكـر على المعلـومات القيمـه ، المفيـده
الله يعطيكـِ العـافيـه
دمتِـ،،
....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك وعيونها هلاك
مشرفة قسم
مشرفة قسم


انثى
عدد الرسائل : 378
العمر : 26
الدولة : في عالمي الخالص
المزاج : رايقة
sms :


My SMS
ليس الحب رواية شرقية بختامها يتزوج الأبطال إنما الحب إبحار ضد التيار وشعورنا بأن الوصول محال...:



تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات وفوائدها الصحيه   الأحد يونيو 22, 2008 5:21 pm

يسلموو ع المعلومات القيمة

يعطيكـ العافية

دمتى بود

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الفيتامينات وفوائدها الصحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات كول :: قسم حواء :: عيادة الحلم الوردي-
انتقل الى: